Patate douce à l'ail & lardons

Patate douce à l'ail & lardons. Patate douce – Bienfaits pour la santé des patates douces. La patate douce est un légume qui est riche en cuivre, en manganèse et en vitamines La patate douce est également riche bêta-carotène, transformé ensuite en vitamine La consommation d'aliments riches en caroténoïdes participe à la. Ingrédients : patate douce,quinoa,brocoli,ail,feta,crème (facultatif),huile d'olive ou de sésame,muscade,sel,poivre.

Patate douce à l'ail & lardons Dans un plat, écraser les patates à la fourchette et délayer peu à peu avec l'eau de cuisson et la crème. Au robot culinaire, émincer finement la patate douce, les carottes, les oignons et l'ail. Toujours au robot, ajouter les graines de tournesol, le jus de citron, l'huile de canola, la moutarde de. You can cook Patate douce à l'ail & lardons using 3 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Patate douce à l'ail & lardons

  1. You need 1 of petite patate douce.
  2. Prepare of Environ 50gr de lardons.
  3. Prepare of sel, poivre, ail.

La patate douce râpée peut être transformée en galette croustillante mélangée avec de l'oignon émincé, de l'œuf et de la farine, le tout frit à la La patate douce à pelure blanche agit positivement sur le système immunitaire et la régulation de la glycémie. Comment ces quartiers de patates douces cuits au four peuvent-ils être si délicieux? Grâce à la savoureuse glace toute simple qui les enrobe, bien sûr! Quartiers de patate douce au miel et à l'ail.

Patate douce à l'ail & lardons step by step

  1. Couper la patate douce en morceau & la cuire dans une eau frémissante salé.
  2. Faite revenir les lardons dans une poêle.
  3. Une fois les morceaux de patate douce cuite, mélanger dans un plat, poivre et ail en poudre puis y ajouter les lardons.
  4. Bonne régalade ?.

Ajouter le bouillon et porter à ébullition. Au mélangeur, réduire la soupe en purée lisse. Servir immédiatement avec la. Égoutter les patates douces et les écraser à l'aide d'un presse purée ou d'un fouet. Ajouter le lait et le beurre coupé en petits morceaux tout en Eplucher l'oignon, les gousses d'ail et les hacher. Faire chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse et faire revenir l'ail et les oignons.