Chili sin Carne au quinoa

Chili sin Carne au quinoa. Un chili végétarien très réconfortant (et même vegan et sans gluten!), aux arômes mexicains. Deze Chili sin carne met quinoa en veel kruiden is een lekker en gezond recept, waarin quinoa een goede, gezonde vervanging voor het traditionele gehakt is. Burritos au chili "sin carne" (chili végétarien).

Chili sin Carne au quinoa Recettes à la tomate Recettes à la coriandre Recettes à l'oignon Recettes à la carotte Recettes au piment Recettes au cumin Recettes au soja Recettes au quinoa Recettes chiliennes Végétarien Cuisine familiale Recettes minceur Cuisine. Chili sin Carne: Quinoa statt Hackfleisch. How to Serve Chili Sin Carne. You can have Chili sin Carne au quinoa using 12 ingredients and 6 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Chili sin Carne au quinoa

  1. Prepare of Quelques gousses d ail.
  2. Prepare 1 of oignon.
  3. It’s 1 of courgette.
  4. You need 2 of carottes.
  5. Prepare 2 of verres de quinoa.
  6. You need 1 of grosse boîte d haricots rouges.
  7. Prepare 1 boîte of tomates concassées.
  8. You need 1 of cube de bouillon de légumes.
  9. It’s 1/2 cuillère à café of "hot chili flakes".
  10. Prepare 1 cuillère à café of paprika.
  11. You need 1 cuillère à café of cumin.
  12. You need of Optionnel : avocat, jus de citron vert.

Now, this hearty vegan chili can be enjoyed all on its own – but if you want to make it on a regular basis, there are Sweet potato chili. Lentil chili – skip the beans. Quinoa chili – adding more protein and a different texture. Tofu crumbles – a whole new level of chewiness.

Chili sin Carne au quinoa instructions

  1. Éplucher l ail, l oignon et les carottes.
  2. Couper les légumes de morceaux.
  3. Faire chauffer de l huile d olive ou un fond d eau dans une marmite et ajouter les épices et les légumes..
  4. Ajouter les tomates concassées, de l’eau pour couvrir, le cube de bouillon et le quinoa.
  5. Quand le quinoa est bientôt cuit, ajouter la boite d’haricots rouges..
  6. Servir et si vous le voulez ajoutez des lamelles d avocat et le jus d un citron vert.

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