Wrap chèvre, épinards et thon

Wrap chèvre, épinards et thon. Dans un grand plat à four beurré, posez une couche de lasagnes, puis une couche d'épinards, puis une couche de miettes de chèvre, puis un peu de béchamel, puis un peu de sel et de poivre, puis à nouveau une couche de pâtes. En cuisine avec cette belle idée de recette de wrap au poulet, chorizo, chèvre et épinards. Chaussons épinard et chèvre Voir la recette.

Wrap chèvre, épinards et thon Le classique revu, thon, salade, œuf et tomate, plus le traditionnel bacon, en une version moderne. Voici une recette de feuilleté aux épinard simple et rapide pour accompagner une salade ou pour les apéritifs 😉 Logiciel: Movie Maker. Burger – wrap & autres sandwichs, Volailles, Plats, Sans gluten, WeightWatchers, Printemps. You can have Wrap chèvre, épinards et thon using 10 ingredients and 4 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Wrap chèvre, épinards et thon

  1. You need 2 of tortillas.
  2. You need 100 g of chèvre frais.
  3. Prepare 50 g of thon.
  4. Prepare 1 of échalote.
  5. It’s 1 gousse of d'ail.
  6. Prepare 50 g of épinards frais.
  7. You need of Persil.
  8. It’s 1 cuillère à soupe of d'huile d'olive.
  9. It’s of Sel.
  10. It’s of Poivre.

Une petite envie de wraps. j'aime bien le soir ce genre de repas rapide à manger sur le pouce. Vous trouverez sur le net plusieurs recettes de gaufres avec une déclinaison d'épinards et chèvre, j'ai quelque peu modifié une recette de base en. Dans un saladier, écraser le chèvre frais. Puis ajouter les œufs et le lait et bien fouetter.

Wrap chèvre, épinards et thon instructions

  1. Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la..
  2. Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre.
  3. Dans une poêle, faites chauffer l huile. Ajoutez l'ail haché, échalote, épinards, sel et poivre. Laissez cuire à feu doux 2 minutes environ. Les épinards vont tomber c'est à dire réduire..
  4. Sur chaque tortilla, étalez la moitié du mélange à base de chèvre. Ajoutez au milieu les épinards et refermez en roulant la tortilla..

Ajouter ensuite la farine, l'ail haché, saler et poivrer. Beurrer ou huiler votre moule à quiche. Disposer au fond les épinards. Émietter par dessus le thon. Parsemez d'un peu d'herbes et d'un peu de piment d Espelette. Raviole aux épinards chèvre frais ricotta et pignons sauce au parmesan.